PROGRAMA

10.00-10.50 RAMYBĖS SESIJA

Gyvename ne COVID, o depresijos ir nerimo pandemijoje - kokios esminės psichinės higienos taisyklės padės mums išgyventi?
Psichologas Paulius Rakštikas, Psichologijos mokslų dr. Akvilė Daniūnaitė


PRAKTIKA | Meditacija su intensija
Atidos treneris Rytis Juozapavičius


10.50-11.05 -------------------- 15 min pertrauka -------------------------


11.05-12.25 ATIDOS SESIJA

Efektyviausios mokslo įrodytos nerimo ir depresijos gydymo terapijos ir metodikos: viltis tikrai yra
Psichologė Aušra Mockuvienė, psichiatras Edgaras Diržius


Kodėl augant kaip profesionalui reikia nepamiršti auginti savivertę?
Karo psichologė Majorė Rosita Kanapeckaitė


PRAKTIKA | Kaip valgymą paversti meditacija?
Psichologijos mokslų dr. Akvilė Daniūnaitė

Paprasčiausias ėjimas - (iš)ėjimas iš pandeminio nerimo spąstų
#walk15 naudingų žingsnių programėlės kūrėja Vlada Musvydaitė


12.25-13.00 -------------------- 35 min pietų pertrauka --------------------


13.00-14.00 ŠYPSENOS SESIJA

Kaip visą gyvenimą trunkančias alinančias fobijas įveikti per dieną? Realus atvejis – Gabrielė ir gyvačių fobija
Psichoterapeutė Eglė Adomavičiūtė, Gabrielė


PRAKTIKA | Vakarai atrado naują laimės įkrovą, išbandykime ir mes: meno terapija
Dailės terapeutė Emilija Mecelicaitė

10.00-14.00

Pirmasis Laimės forumas baigėsi.

Mieli Laimės Forumo dalyviai,

norime suprasti - kas per šias dvi dienas įvyko? Jūsų galvose, jūsų jausmuose ir jūsų gyvenimuose? Labai stengėmės Laimės Forumą padaryti maksimaliai aktualų, įdomų ir "laim'inantį", bet galbūt kažkur suklydome, galbūt kažką galėjome padaryti dar geriau? Labai prašome - pasidalinkite atgaliniu ryšiu, padėkite mums kitais metais pagaminti dar daugiau LAIMĖS.

Atsakykite į keletą klausimų, o mes pažadame nelikti skolingi :)

Apklausa čia: https://bit.ly/3sy5SlW

LAIMĖS FORUMO ĮRAŠUS GALĖSITE PERŽIŪRĖTI NUO KOVO 5 D. IKI GEGUŽĖS 27 D.
PRISIJUNGIMUI NAUDOKITE TUOS PAČIUS KODUS.

Iki pasimatymo kitame Laimės forume, apie kurio datą būtinai visus informuosime.

Laimės linkintys,
forumo organizatoriai

14.00-23.59